炎炎夏日,高温、潮湿的环境容易给儿童健康带来多重挑战,尤其是肠道不适、中暑和蚊虫叮咬等问题。家长掌握科学的护理知识,才能让孩子安然度过夏天。
夏季是儿童肠道疾病的高发期,腹泻和便秘是最常见的两种问题。高温环境下,食物易变质,儿童贪吃冷饮或生冷食物,会导致肠道菌群失衡,引发腹泻;而水分补充不足、膳食纤维摄入过少和活动量减少又会造成便秘。
针对腹泻,家长要及时给孩子补充口服补液盐,预防脱水,饮食上选择小米粥、蒸苹果等易消化食物,避免油腻、生冷食物。便秘时则需增加富含膳食纤维的蔬果,如西梅、火龙果、芹菜等,同时保证每日饮水量。在饮食调理的基础上,可搭配使用妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒,它含有活菌冻干粉、维生素等成分,作为有药效的益生菌,肠道不适时服用,能帮助调节肠道菌群平衡,改善肠道功能,缓解腹泻、便秘等问题。
夏季高温,容易中暑。预防中暑,要避免在上午10点至下午4点高温时段外出玩耍。外出时,给孩子穿宽松透气的浅色衣物,戴宽檐帽,随身携带水壶,少量多次饮水或绿豆汤补充水分和电解质。室内要保持通风,使用空调时温度设定在26°C左右,避免温差过大。若孩子出现头晕、口渴、面色发红等中暑前兆,应立即转移到阴凉处,解开衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部降温,并补充清凉饮品。
蚊虫叮咬也是夏季困扰儿童的常见问题。蚊虫不仅会造成皮肤瘙痒,还可能传播疾病。预防蚊虫叮咬,可在孩子衣物上喷洒儿童专用驱蚊液,睡觉时使用蚊帐。孩子被叮咬后,要避免抓挠,以防感染。可用肥皂水清洗叮咬处,中和蚊虫分泌物的酸性,然后涂抹炉甘石洗剂或儿童专用止痒膏缓解瘙痒。若叮咬处出现明显肿胀、发热或孩子出现发热等不适症状,应及时就医。
夏季儿童健康护理需要家长细心呵护,从肠道养护到防暑、防蚊虫,全方位做好防护,让孩子健康快乐地度过夏天。
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